Тренажерный зал

В нашем тренажерном зале находится большое количество разнообразных тренажеров, с помощью которых вы можете выполнять упражнения.

Условно тренажерный зал делится на три зоны: кардио-зону, зону силовых тренажеров и зону свободных весов. Каждая из них отличается набором упражнений и их эффектом.

Силовые тренажеры

С помощью наших силовых тренажеров вы можете развить мышцы:

  • ног — для развития мышц ног используются тренажеры для сгибания ног лежа и разгибания ног сидя;
  • рук — зал оборудован тренажерами для различных упражнений на руки: подъемы на бицепс и трицепс;
  • груди — развить грудь вам помогут тренажеры для жима от груди и кроссовер;
  • плеч — тренажеры для жима от плеч, подтягивания.

Зона свободных весов

В зоне свободных весов расположены такие тренажеры, как:

  • машина Смита прямая и наклонная — используется для большого числа упражнений, направленных на развитие мышц груди, спины, ног, плеч и рук;
  • стойка для приседаний — используется для приседания, базового упражнения, направленного на развитие мышц ног, ягодиц и брюшного пресса;
  • гантели — используются для большого числа упражнений, которые направлены на развитие мышц рук, ног, плеч, груди;
  • скамья и гриф для жима лежа — предназначены для выполнения жима лежа — базового упражнения, которое прорабатывает мышцы груди, рук и пресса.